PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO Y PROFESORADO de Hatha Yoga Habitándote
Introducción
Atravesar el camino de Yoga y compartir el Yoga es emprender uno de los viajes más maravillosos que puedes vivir como ser humano. Es un recorrido interno para sanar transformar y florecer, haciendo así posible el poder compartir tu camino de sabiduría con el mundo, volviéndote un faro en el camino.
Te doy la bienvenida a nuestro proceso de autoconocimiento y profundización el profesorado de Hatha Yoga Habitandote, una experiencia única, poderosa y transformadora que busca acompañarte en este camino sagrado llamado Vida, gestando así tu propio autodescubrimiento y despertar generando una consciencia mayor en el universo que creamos juntos.
Si estas aquí es por que sientes el llamado de profundizar en tu camino y acompañar a otros a transitar el suyo. Compartir con los demás el camino del Yoga es una de las vocaciones más nobles y poderosas que existen, ¡ya lo verás!
De todo corazón, deseo que este sea el inicio de un camino maravilloso para ti y todos quienes se verán tocados por tu propia evolución y consciencia.
El llamado que atendemos al compartir este proceso de autoconocimiento profundización a través de este profesorado es Expandir el conocimiento y la experiencia del Yoga en la vida de quienes eligen atravesar el camino del Yoga con consciencia y disposición, a través de un proceso profundo de formación, reflexión y experiencia integradora, creando así la oportunidad de que más seres puedan verse beneficiados por la práctica de Yoga en sus vidas, contribuyendo a la salud física, mental, emocional y espiritual del ser humano en este mundo.
Nuestro objetivo es acompañar desde las bases hasta la aplicación del conocimiento y la experiencia a las personas que eligen profundizar y sumergirse en el camino del Yoga Acompañando en cada paso a cada uno de los estudiantes en el descubrimiento del Yoga en su vida, y así poco a poco sentirse en la capacidad y confianza de compartir las herramientas del Yoga con otros y aplicarlo con ellos mismos
Nuestro proceso de autoconocimiento y profundización en el profesorado de Yoga está diseñada para todo aquel que sienta el llamado dentro de sí mismo a transitar el camino del Yoga en su vida.
Tal vez quieras hacer esta proceso para tu propio camino de autodescubrimiento y transformación, cultivando mayor bienestar y consciencia en tu vida.
O tal vez quieras estudiarlo para además de vivir el camino del Yoga en tu vida, poder compartirlo con otros al finalizar la formación.
¡Ambas opciones son válidas! Esta formación busca acompañarte a poder florecer en lo mejor que tú mismo te permites ser.
Qué lograrás con este profesorado y proceso de autoconocimiento
- Esta proceso te dará la capacidad y la confianza total de desenvolverte como practicante y profesorde Hatha Yoga, obteniendo el conocimiento, la experiencia y sobre todo la integración de esto a tu vida.
- Lograrás diseñar, aplicar y compartir clases, talleres, y espacios grupales o personalizados.
- Tendrás un mapa de aplicación profesional en el mundo del bienestar.
Pero además de descubrir este camino de Yoga como un camino de vida, con todos los regalos que trae a tu vida, este profesorado te acompañará a lograr muchas otras cosas en tu vida como:
- Elevar tu nivel de conciencia
- Comprender el ser que eres desde una mirada Holística
- Profundizar en tu camino de sanación física, emocional y mental
- Descubrir mucho de ti y del universo que habitamos.
El contenido y programa de estudio
- El Yoga, concepto y significado
- El propósito del Yoga
- Historia del Yoga
- Gurú
- Yoga Sutras
- Las sendas del Yoga
- Estilos de Yoga
- Qué significa Hatha Yoga y la relación con el universo
- Los 8 escalones del Raja Yoga
- Yamas y Niyamas
- Los Kleshas
- Shatkarmas: técnicas de purificación yóguicas
- Los 9 obstáculos de la práctica del Yoga
- Estudio del ser: ego, personalidad, alma y espiritualidad
- Las acciones dejan huella: Karma, propósito, destino y misión
- Anatomía sutil energética
- Koshas
- Chakras, enregía kundalini, nadis
- Pranayama: su objetivo, su función, su aplicación, sus advertencias,Ujjayi, Nadi Shodhana, Kapalabhati, entre otros
- Los Tres gunas o cualidades de la energía y Vayus
- Mudras
- Principios de la práctica de Asanas: por qué practicamos posturas?
- Significado de Asana
- Unir la respiración y el Movimiento
- La respiración Yóguica
- ShtiraSukan Asanam
- El orden orgánico del cuerpo: la columna como raíz , escucha corporal, sensopercepción
- Familia de Asanas
- El orden en una práctica de Yoga
- Secuencia completa de Hatha Yoga
- Formas de calentamiento
- Saludos al sol
- Asanas principales
- Ha -Tha en las posturas y contraposturas
- Frenos y límites sanos en las asanas
- Los bandhas o llaves energéticas en las asanas
- Asanas dinámicas o estáticas
- Savasana: relajación final
- Efectos físicos, emocionales, mentales y energéticos de las asanas
- Sistema esquelético, tipo de articulaciones, cuidado de las articulaciones, movimientos articulares
- Sistema respiratorio
- Sistema endocrino: glándulas, el Yoga y el efecto en ellas
- Sistema cardiovascular y digestivo
- Sistema muscular: músculos principales, funcionamiento de los músculos, tono muscular en Yoga
- Apoyos en Yoga: pared, silla, bloques, cinturón
- Adaptaciones de posturas según condiciones: escoliosis, hernias, vértigo, etc.
- La mente y la meditación: cerebro trino, el desarrollo de otros estados de consciencia
- El estrés: su comprensión biológica y emocionalmente, prevención y reducción
- Técnicas de concentración
- Métodos de meditación
- Mantras, afirmaciones, neuroplasticidad
- Yoga Nidra
- Tu propósito como profesor: por qué quieres compartir el camino del Yoga en tu vida
- Tu ser es tu plus en clases: voz, estilo, mensaje, intención.
- Combinando otras técnicas con el Yoga: tapping, biodescodificación, auto masaje, cuencos, etc
- Diseñando tus propias secuencias
- Medidas de responsabilidad como profesor de Yoga
- El alma de tu proyecto
- Posibles escenarios: clases privadas, grupales, empresariales, virtuales
- Plataformas : IG, grupos, yelegram, página web
- Alianzas y convenios
- Darle valor a tu labor, facturación
- Especial Yoga prenatal
- Especial Yoga para empresas
- Alimentación y vida ecológica
- Clases de práctica
- Ensayo final o video Final
- Karma Yoga
Metodología
Nuestra formación busca ser lo más completa e integrativa posible!
Es por eso que ofrecemos dos modalidades:
10 cupos de formación Híbrida: Virtual y Presencial (incluye un retiro en Tocaima en la mitad de la formación y jornadas presenciales en nuestra Sede Chia)
5 cupos de formación Virtual: Incluye todos los encuentros de manera virtual
La metodología será: Teórica y experiencial buscando siempre la aplicación por parte de los estudiantes.
Encuentros
- 2 miércoles al mes de 7 pm a 9.30 pm: quedará grabado y disponible en la plataforma siempre
- 1 fin de semana al mes: sábado 8am a 8pm y Domingo de 8 am a 7 pm (estos también serán transmitidos virtualmente para los estudiantes online)
- Se deja material de estudio como videos, audios, y formas interactivas de aprendizaje.
- 1 retiro de fin de semana: de viernes 7pm a domingo 7pm. (estos espacios de formación se grabarán para que queden disponibles en la plataforma para los alumnos online)
- Se les solicita a los estudiantes tomar mínimo 2 clases de Yoga a la semana, estas pueden ser online, presenciales, puede ser con Habitandote o en otra escuela donde se dé el certificado de asistencia.
Galería de fotos
Valor de la inscripción
pagos en colombia
*Formación híbrida (online y presencial) $5.550.000 COP o $1.390 USD
(Conoce más abajo sobre nuestras facilidades de pago)
QUÉ INCLUYE
- Todos los encuentros virtuales y jornadas intensivas
- 1 retiro en reserva natural enTocaima (todo incluido, menos transporte)
- 8 clases mensuales de Yoga virtuales con Habitandote durante 9 meses
- Kit de profesor
- Manual impreso
- Certificación
pagos fuera de colombia
(Conoce más abajo sobre nuestras facilidades de pago)
QUÉ INCLUYE
- Todos los encuentros virtuales y jornadas intensivas
- 8 clases mensuales de Yoga virtuales con Habitandote durante 9 meses
- Manual PDF
- Certificación impresa con envío
Pago formación híbrida
(Online y presencial)
Pago total: $ 5.550.000 COP
Se aplica el 10% de descuento:
Pago total: $5.050.000 COP
Pago en cuotas:
Reserva: $1.000.000 COP
3 Pagos: $1.516.000 COP c/u.
Pago mensual por 9 meses:
Reserva: $1.000.000 COP
9 pagos de: $505.000 COP
Pago formación online
Pago total: $ 1.111 USD
Se aplica el 10% de descuento:
Pago total: $1.000 USD
Pago en 3 cuotas: $380 USD / cuota.
¡Reserva tu cupo!
Puedes reservar tu cupo haciendo un abono mínimo de $1.000.000 COP o $380 USD.
Formas de pago
Transferencia bancaria:
Omar Mariam CE 383437
Banco Caja Social
Cuenta de ahorros # 240-82090-690
Pago en línea:
Proceso de certificación avalada
Hemos recibido la certificación de la federación Sudamericana de Yoga .
Este aval nos certifica como una escuela registrada en South America Yoga Federation, permitiéndonos certificarse de forma internacional por nuestra formación de 300 HS.
Testimonios
